吉本のぞみ Yoshimoto Nozomi

大学卒業後、日本の製薬会社に入社。現在グローバルヘルスケアカンパニーに勤務。
2015年7月に、部下とのコミュニケーションを向上する目的でコーチングを学び始める。それまでは自分のことは自分が一番知っているから自分で解決するべきと思っていたが、自分の本当の気持ちや思いを人に話すことで解決のスピードが上がることをコーチングで体感。以降、リラックスして気楽におしゃべり感覚で本音で話せる場を創ることを仕事やプライベートで意識している。2021年11月から、こころびらき・こころびらきコーチング主宰。
　
2016年8月 CPCC (Certified Professional Co-Active Coach by CTI Japan) 取得
2020年12月 PCC (Professional Certified Coach by International Coaching Federation) 取得
2022年4月 World Bridger(by Healing Between Worlds)取得
2022年9月 NLP Practitioner取得
2023年12月 NLP Master Practitioner取得
2024年2月 NLP Trainer Associate取得

みなさんへのメッセージ
みなさん、こんにちは。このページを見てくださりありがとうございます。
”みんなが本当の自分から話せる場”、そして、”おしゃべり感覚で気楽にリラックスして話せる場”という願いを込めて、’こころびらきコーチング’と名づけて社内外でコーチング活動を行っています。
自分と向き合うこと、本当は自分は何を考え感じているか、どうしたいのかを知ること、そして自分を生きること。そんな時間をどんどん増やして、それが日常的になることをサポートします。
無料サンプルセッションを受け付けていますので、ぜひどんな感じか気軽にのぞいてみてください。

属性

● 性別: 女性

● 年齢: 45～54歳

● 住まい（都道府県）: 東京都

実績

● コーチング時間: 950時間

● コーチ歴: 2016年から

● 主なクライアントの属性: 会社員、経営者、個人事業主、起業家、コーチを目指す方

セッション情報

● 無料サンプルセッション: あり

● セッション形態: オンライン+対面

● セッション開始時期: 相談してください

● 国際コーチング連盟（ICF）資格: PCC

● コーチングで使用する言語: 日本語＋英語

● プラン&料金: ①継続コーチングと②単発コーチングがあります。詳細は、こころびらきホームページをご確認ください。

私とコーチングの出会い

自分との出会いの始まりでした

CTI基礎コースを受講したのは2015年7月。当時私は平日静岡で働き、週末は東京で過ごすという生活を送っていました。部下とのコミュニケーションに何か違和感を感じて、“部下とのコミュニケーション”で検索したときに“コーチング”がヒットして、CTIに出会いました。CTIのホームページを見たとたんに“これだ！”と思い、すぐに申し込みました。

部下とのコミュニケーションに役立つスキルを身につけることができると思って参加した基礎コースでしたが、それよりも私にとってインパクトが大きかったのは、演習の中で相手が自分のことを心から聴いてくれることで、自分の本当に思っていることや感じていることを口に出せたことでした。それは意識的には初めてと言っていいほど、初めて自分と出会えた、真正面から向き合えた瞬間でした。

そして自分では鎧を着てガードしてたり、何事もないように振舞っていても、実はダダ洩れているということにも気づけました。ダダ洩れているのならば鎧もポーカーフェイスも不要、そのままでいいんだと思えて、そこから、私らしさってなんだろう、私は本当はどうしたいんだろう、と自分との対話が始まりました。今も自分との対話は続いています。

コーチングで大事にしていること

３つの「わ」

クライアントさんが自分の思ってることや感じてることを素直に話したり、本当は自分はこれでいいんだと自分を認め進んでいくために、３つの「わ」を大事にしています。

１．話（しゃべる）
何を話してもいい、偽らなくていい、飾らなくていい、そのまんまの自分で話したくなる、リラックスした場です。
お互いが守秘義務を守ることにより、安心・安全な場を創っています。

２．環（つながる）
本当の自分とつながる場です。
本当の自分は今何を思って感じているかを口にすることで、これまで無自覚だった、蓋をしていた、忘れていた、自分の中にある大きなパワーやエネルギーとつながります。

３．笑（ほころぶ）
自分は自分でいいんだ、と心から満足感を味わって自然と笑顔になれる場です。
自分は他の人にはなれない、自分は自分。他人との比較をやめ他人からの評価を気にせず、自分が心からやりたいと思うことをやろうと力が湧いてきます。そして、心から他人を褒めたり応援したくなります。

創っていきたい世界

日々の暮らしを豊かに

コーチングと出会って、私の人生はその前とその後で大きく変わりました。それは昇進したとか、収入が増えたとか、大成功を成し遂げた、というものではありません。それよりも、自分の生活が満ち満ちている、自分を生きている感じがしています。そして今が一番いいと感じられるようになりました。コーチングをきっかけに自分と向き合い、自分がどうありたいか、どうしたいかを考え始めました。2015年のころに比べれば、自分のことをもっと知ることができ、自分を大事に行動することがたくさん増えたと思います。

誰かと比べることなく、自分はこれでいいんだ！と自分の生き方を大切にする、自分を生きることの喜びや希望を心から感じ笑顔で元気で自由な世界を創りたいと思っています。それは何か特別な行事、イベントを通じて感じるというよりは、1日1日、日々の生活のなかで、心から幸せだなあって感じる時間がどんどん増えて100%幸せと感じられること。コーチングにおいては、コーチングをきっかけにしてどんどんクライアントさんの日々の暮らしが豊かになっていくことを願っています。