私のために学んでみたい

「コーチング」という言葉を知ったのは、子育てに悩んだことがきっかけでした。当時、思春期に差しかかった長女とはケンカばかり。ため息をつきながら、ふとめくった雑誌に「コーチング」についての記事をみつけました。
読み進めるうちにわかってきたのは、私が娘の話をちゃんと聞けていなかったということ。
それからできるだけ落ち着いて話を聞くようにし、話し方も工夫するようにしてみました。すぐに喧嘩はなくなりませんでしたが、落ち着いて話せる時間が増えたように思います。

その体験で「コーチング」って面白いなと感じました。ちょうどその頃働いていたNPOでコーチングを受ける人や学んだ人もいると知り、私もやってみようかなと心が動いたのです。

その理由は、ずっと生きづらくてしんどいと感じていたから。私は子どもの頃から自分が嫌いで仕方なく、どれだけ頑張っても自分を認められないまま大人になっていました。

もしかしたら「コーチング」で何か変わるかも。そう思って、自分のために学んでみることを決めました。

本心を言葉にする怖れと葛藤　その先に

それから何かを選択する時は、まず自分の心に「やりたい？やりたくない？」と聴いて感じてみるようになりました。

しかし「こうしたい」と本心を話すことが、とても恥ずかしい。相手にどう思われるか、なんと言われるかがとても怖いのです。だから勇気が出なくて言葉を飲み込み、ごまかしてしまうことも多々ありました。

その時、自分と約束したのは「率直であること」。臆病な私はその約束に何度も立ち返り、そのたび背筋を伸ばす。また本心を感じて話してみる。それを何度も繰り返す毎日でした。

だんだんと本心を感じられるようになっていくにつれ、それが言葉や行動と乖離していることのほうが気持ち悪くなっていくから不思議です。
いちばん難しいと思えた、家族に本心を伝えることができるようにもなっていきました。

そのうち、周りにいる人も環境も変わらないのに日常が少し心地よく変わっていることに気づいたのです。「自分を好きってこういう感覚なのかな？」と感じる瞬間すらある。まさか私がそんなことを感じられる日が来るなんて…！本当に驚きました。