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実績
- コーチング時間:180時間
- コーチ歴:2020年から
- 主なクライアントの属性:会社員(営業職の方が多め、プレイヤーからマネージャーまで)、生きづらさを感じている方、自己表現したい方(YouTube配信やホームページ・ブログなどクリエイティブな活動)、起業したい・した方、子育て中の女性、大学生など
属性
- 性別:女性
- 年齢:35~44歳
- 住まい(都道府県):東京都
セッション情報
- 無料サンプルセッション:あり
- セッション形態:オンライン(対面は応相談)
- セッション開始時期:すぐに始められます
- 使用言語:日本語
- プラン&料金:
- ・サンプルセッション5,000円(税込)
- (ご契約いただいた方は無料になります)
-
- ・継続セッション12,000円(税込)
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コーチングに出会って変わったこと
自分の在りたい姿へ
私はCTIでコーチングを学び始める前にコーチングを受けることから始めました。
そこで「今の自分」を見つめ、受け止める時間を持つことで、いかに自分を殺して鎧を着て生活しているかということを目の当たりにしました。ワンオペ育児とフルタイム会社員で自分の時間はゼロに等しい。しんどいとは思っていたけれど「キツイ…」って声に出す機会は意外となかったんですよね。いい大人がセッションの度にボロボロ泣くくらいギリギリのところにいました。
そんななか、コーチングの学びも始まり、より自分と向き合うことになります。
そこで強く感じた「今の自分は自分の在りたい姿ではない…」という感覚。自分に嘘を付けなくなっていきました。
家族で千葉にいったときの写真。自分の心に蓋をしてめちゃくちゃ鎧をかぶっていた時期です。
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私の考える「コーチング」とは
在り方はデザイン出来る
誰しもより良い人生を望んでいることと思いますが、そこで着目されやすいのは”行動”です。確かに行動は超大事!動かなければ何も変わらないので、もちろん大切に扱います。
でも絶対に忘れたくないのが「在り方(Being)」。
在り方の影響力って本当にすごい…!どんな自分でいるのか?を自分で意図することで仕事だけでなく、プライベート(恋愛やパートナーシップなど)にも変化を感じられます。直接なにを言わなくとも醸し出す雰囲気たるや。
コーチングは、その非言語の存在感を、自分の理想へとデザインしていける時間と言えます。
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大切にしていること
自信がなくても大丈夫
コーチングって意識高い系・バリキャリの人が受けるもの、と思っていませんか?
私はむしろ「今はまだ自信があるとは言えないけれど、このままの自分では満足いかない」という方を応援したい。実績や経歴で評価・判断はしないので、未来に意識を向けたいです。
私自身、自己肯定感が高い方ではありませんでしたが自分に嘘を付かない、自分との小さな約束を守ることの積み重ねで自然とアップしていきました。
どんな人でもちゃんと自分のことを好きになれるし、可能性に満ちた存在だと信じて関わらせてもらっています。
なんの取柄もない実績ゼロの普通の会社員ママだった私が、独立してコーチとして、動画制作者として活動しているくらいなのですから。こんな未来、想像したこともありませんでした。
あなたにも今は見えていない可能性の扉があるに違いありません!
自分のこころに水をあげて、満たしてあげるようなイメージです。
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創っていきたい世界
どう思われたいか?ではなく「どう在りたいか」がキーワード。自分らしい魅力を表現して欲しい!
在りたい姿で表現できる世界
現代は簡単にSNSなどで個人が発信できる時代ですよね。私自身もブログやYouTubeをやっていて、自分を自由に表現しています。生演奏のライブで歌うなど、表現の幅を広げている最中でもあります。
クライアントさんもブログやYouTubeなどで発信している方が多いです。そこに実名や顔出しをするか?どんな目的か?ということに合わせて「自分の在りたい姿で表現活動ができるか」が大事だと思っています。
(一例ですが、YouTubeのチャンネル登録者数がわずか56日で209名⇒1000名突破されたクライアントさんも。)
“自分らしさ”こそもっとも魅力的だと心底思っているので、存分に発揮してもらいたい。自分に蓋をしたままではもったいない!
個の時代で自分らしく表現し、自分らしく生きる人が増えることを願い活動しています。
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こんな方とご一緒したい
✓これからブログやSNSで自己表現していきたい
✓すでに発信はしているものの、思うように継続出来ていない
✓新たにやってみたいことがあるけれど、忙しくてつい後回しにしてしまっている
✓クリエイティブな活動に興味がある
✓自分にあった仕事・働き方がなんなのか模索しているものの行動できていない
✓自分の親と同じような生き方には違和感がある
✓育児に追われて「自分がどんな人間なのか」忘れかけているけれど取り戻したい
✓いまの自分は在りたい姿ではない…このまま後悔したくない
あなたはどんな色を塗りますか?自分の人生は自分の意思で描いていけます!
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