藤田琴子 Kotoko Fujita

〜キャリアや人生の転機における挑戦に伴走するライフコーチ〜

「本当にやりたいことって、なんだっけ？」
「どうやったら、次への一歩が踏み出せるんだろう...！？」

現在のキャリアにモヤモヤを抱える30代後半〜40代の会社員が、
新しい目標や心から望む生き方を明らかにし、
自分の可能性と魅力を最大限に発揮して生きることを、全力で応援します。

＜資格＞
・CTI認定CPCC®︎
・臨床心理士
・NLPマスタープラクティショナー

＜実績＞
・オンラインコーチング約900件
・オンラインカウンセリング約1,400件

＜経歴＞
青山学院大学法学部公法学科卒業。渡米し、Teachers College, Columbia Universityにてカウンセリング心理学・修士課程(Ed.M)修了。帰国し、アクセンチュア(株)にて約5年勤務、コンサルタントとして人材育成や組織改革などのプロジェクトに関わる。カウンセラーに転職、(株)保健同人社にて電話相談やメンタルヘルス研修を実施、EAP導入の際には企業の人事・労務担当者を支援。国際結婚により、2011年に渡仏。以後、フランス在住。

2017年に(株)cotreeに登録、オンラインカウンセリングを開始。2019年からはアセスメントコーチングも開始、運営にも関わる。2023年、コーチとして独立、現在に至る。

＜Co-Active®の旅＞
・2021年3月 - 5月：基礎・応用コース ▶︎ アメリカ東海岸のコースをオンライン受講
・2023年7月 - 2024年1月：上級コース ▶︎ 日本のコースをオンライン受講
・2024年4月：CPCC®取得
・2024年8月 - 2025年5月：リーダーシップ・プログラム ▶︎ スペインで受講中

＜人生の目的/Life Purpose＞
"I am the Magical Sparkle, the fountain of insights and inspiration that evokes transformation. "

属性

● 性別: 女性

● 年齢: 45～54歳

● 住まい（都道府県）: 海外

実績

● コーチング時間: 約900時間

● コーチ歴: 2019年から

● 主なクライアントの属性: ・男女問わず、20代から60代まで幅広い方々にお受けいただいています。
・30代後半〜50代前半の管理職/フリーランス/経営者の方が多いです。
・また、海外在住の日本人からのご相談も、数多く受け付けています。

セッション情報

● 無料サンプルセッション: なし

● セッション形態: オンライン

● セッション開始時期: すぐに始められます

● 国際コーチング連盟（ICF）資格: 該当なし

● コーチングで使用する言語: 日本語

● プラン&料金: ・オリエンテーション (20-25分)：無料
・体験コーチング (45分)：8,250円
・導入セッション (90-120分)：25,000円
・コーチング (60分) x 6回*：99,000円
・継続コーチング (60分) 7回目以降〜**：16,500円

*当方とのコーチングは、継続したご利用を前提にしております。6回以上(3ヶ月以上〜)のご契約から承ります。都度払いも可能です。
**6回のコーチングを完了後、継続を希望される場合は、定期的なご利用、スポットでのご利用など、ご希望に沿って対応いたします。

こんな人をコーチングしたい

こんなお悩み、ありませんか？

・仕事でもプライベートでも役割が激増。毎日、やることが山積みで、ゆっくり考える暇もない
・「このままではいけない」とずっとモヤモヤしているし、「動かなければ」という焦りもある
・新しい分野や職種に興味があるものの、挑戦する自信が持てず、一歩が踏み出せない
・自分がこれからどう生きたいのか、何を目指したいのかが明確でなく、次のステップが見えない
・毎日が飛ぶようにすぎていて、あっという間に時間が経ち、焦りばかりが募っている

30代後半〜40代に差しかかると、性別を問わず、仕事でもプライベートでも役割や責任が増加し、悩みも増えがちです。そして、日々の忙しさから、立ち止まって考える時間がなくなると、自分を見失ってしまいがちです。更に、まわりの期待に応えることをむしゃらにやってきた結果、いつの間にか、自分が本当にやりたいことや大事にしたいことが分からなくなる、というのは、とてもありがちなことです。

・人生のフェーズや役割が変わるタイミングで、新しい目標や生き方を模索している方
・「まだ諦めたくない」「やっぱり挑戦したい」という思いが、心のどこかにある方

今こそ、自分としっかり向き合い、自分の中にある「願い」を掘り起こしませんか？

あなたの転機と挑戦を全力で応援します！イメージや身体、直感など、リソースをフル活用しながら、あなたの可能性と魅力を最大限に発揮した生き方を創っていきましょう！

私の考える「コーチングとは」

本質的な変化を呼び起こすコーチング

コーチングとは、クライアントがコーチとの対話を通じ、自分が本当に望むことを明らかにし、それを体現していくことで、「本質的な変化」を遂げていくプロセスです。

コーチは、クライアントの話を全身全霊で聴きながら、

「このテーマを話すことは、あなたにとってどんな意味がありますか？」
「本当に大切にしたいことはなんですか？」
「これからどんなBeingで生きていきたいですか？」

など、あなたの「人生」や「在り方/Being」について、様々な問いを投げかけます。

それらを、心・体・頭、そして魂に真摯に問いかけ、自分なりの答えを出し、行動に移していくことで現実が大きく変わっていく。それが、コーチングのパワーです。

そしてこれは、行動/Doingだけでなく、在り方/Beingにも焦点を当てるCo-Active®コーチングだからこそ、起きることです。このようなパワフルな変化を、コーチとしても、また自身のクライアント体験を通しても、実感しています。

コーチングで大事にしていること

「NCRW」と「挑戦」

コーチとして最も大事にしているのは、  Co-Active®コーチングの礎の1つ、

"People are Naturally Creative, Resourceful, and Whole." (=NCRW)
「人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けることのない存在である」

です。

私はこれまで、コーチ・カウンセラーとして、約2,300件のセッションを実施してきました。様々な悩み、背景、属性を持つ方々との関わりと通じ、 「答えは必ず本人の中にある」 「変革に必要なリソースは、本人が全て持っている」 ことを、確信しています。  

また、挑戦するクライアントに伴走するために、コーチである私自身が挑戦を体現する存在であることも大事にしています。

例えば、2024年11月現在は、スペインで開催中のリーダーシッププログラムの真っ只中にいます。英語で、多種多様なバックグラウンドのメンバーと関係性を築きながら、自分を深く探究しています。私にとって、このリーダーシップ・プログラムへの参加は大きな挑戦ですが、人の持つ無限の可能性と素晴らしさを深く感じることのできる、かけがいのない機会ともなっています。リーダーシップ・プログラムを通じて、

「全ては、『自己受容』から始まる」
「どんな状態でも、選択することは出来る」
「どこからでも、自分の人生は創っていける」

ことを知りました。これを全身で感じながら、可能性と挑戦を体現するコーチでありたいと思っています。

コーチングを通じて提供するバリュー

コーチとしての3つの強み

1) コーチングに限らない、対人支援の専門性と経験があること

コーチとしては、2021年からCo-Active®コーチングを学び始め、Co-Active®コーチとしての実践を重ねています。加えて、臨床心理士、そして、NLPマスタープラクティショナーとしても、学びと実践を積み重ねてきました。カウンセラーとしては、催眠療法やポジティブ心理学も学びましたし、フォーカシングやブリーフセラピーも臨機応変に取り入れています。

というのも、コーチングを実施していると、過去の「傷」や「痛み」に触れることは珍しくありません。コーチングで問題なく対応できることもありますが、時には、その「深さ」がコーチ、そしてクライアント本人の想定をも超えることがあります。

しかし、そのような場合であっても、他の専門家にリファーすることなく、カウンセラーとしての知識と経験から対応することができます。そして、そのような「危機的状況」を乗り越えた後は、通常のコーチングに戻る、といった柔軟な対応をすることが可能です。

2) オープン・マインドで柔軟であること

私は現在フランスに住んでおり、海外在住歴は16年、これまで訪問した国は36カ国になります。日常生活が、多文化・多言語環境のため、多様性への理解と想像力は否応なく深まります。また、自分自身が少数派なことや、グループに属せない疎外感、バックグラウンとの異なる方との関わりの難しさなどは、日々感じていることです。

このように、多様な価値観にさらされてきたため、オープン・マインドで、柔軟性があります。どんなことでも、しっかり受け止めますので、安心してお話しいただければと思います。

3) 感情を扱うのが得意であること

3つ目は、感情を扱うのが得意なことです。これは、①感情を取り扱うカウンセラーとしてトレーニングを重ねてきたこと、② カウンセリングやコーチング、グループワークなど、様々なクライアント体験を重ね、自分自身の感情と向き合い、内省を深めてきたこと、によると思います。

そのため、クライアントさんの様々な感情としっかり共にいることができますし、論理的で感情へのアクセス回路が開きにくい方に対しても、「私自身の感情」というツールを使いながら、感情へのアクセスをサポートすることが可能です。

クライアントの声

内面への深い旅から「本質的な変化」へ

これまで、男女、年齢を問わず、たくさんの方に伴走してきました。ここに、寄せていただいたコーチングの感想を、抜粋してご紹介します。

▶︎コーチングを開始したのは、会社の大きな変革が始まり、また個人的にも新たなチャレンジに着手するなど、自分の周りの環境が流動的になってきて、期待と不安が同居していたタイミングでした。そのような状況の中で、常に物事に前向きに取り組むことができたのは、当コーチングのお陰です。大変感謝しています。(50代男性会社員)

▶︎3ヶ月でここまで自分が変わるとは思いませんでした。ひとつひとつの問題解決だけでなく、総合的なウェルビーイングにつながるように導いてもらえたので、一段ステージが上がるような成長ができたと思います。もうこれで迷わず前へ進めます。(40代女性会社員)

▶︎コーチングを通して、俯瞰して自分自身のことを深く知ることができ、無駄を捨て、シンプルにかつ効率的に仕事のパフォーマンスが出せるようになりました。自分自身のことを知っているようで知らない状態から、自分自身を引き上げてくれる状態を認識し言語化できたことで、短期間の3か月6セッションで、多くの成果や成果をだすきっかけの行動に踏み出すことができました。(30代男性)

▶︎コーチングという手法を使って、深部にある思いを引き出してもらい、自分でもよくわかっていなかった自分の本当の望みを知ることができました。自分の内側へ旅をするような感覚で、とても不思議でありながら、心地よい時間でした。(40代女性会社員)

▶︎心のサインには必ず意味があり、意識に上るのはごく一部でも、コーチの支援があれば、その裏にある膨大メッセージにアクセスできるという体験でした。大切なメッセージが湧き上がってきた時、コーチがその大切な瞬間を見逃さずキャッチしてくれて、それをしっかり味わい言語化する支援をしてくれたので、実現したのだと思います。とてもときめく体験でした、ありがとうございました！(40代女性管理職)

ご興味を持たれた方のために

無料オリエンテーションのご案内

ご興味を持たれた方のために、無料オリエンテーションの場を設けています。

オリエンテーションは20-25分で、zoomで行います。あなたのお悩みやご相談内容を伺い、どのようなサポートができるか提案いたします。ご質問にもお答えいたします。また、「コーチの人となりを知りたい！」「一度、コーチと話してみたい！」という方も、どうぞお気軽にお申し込みください。

なお、オリエンテーションを受けたからといって、無理な勧誘などは一切しておりません。ご相談だけでも可能ですので、安心してお気軽にお問い合わせください。

あなたとお話しできるのを、心から楽しみにしています！

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