稲葉貴絵 Inaba Kie

クライアントさんが置かれている状況の例

・自己啓発本を読んで答えを探しているが、自分のことがよくわからないと感じている

・内省やジャーナリングはよくやっているが、自分の本音や本心がイマイチ掴めない

・自分らしい生き方、働き方、仕事をみつけていきたい（つくっていきたい）

・やみくもに行動するのではなく、目的や目標を決めて着実に進めていきたい

・いつも上手くいかないパターンがある。何をどう変えていったらいいのかわからない

・中長期先に向けた種まきができず、このままではいけないと感じている

・パートナーとの関係をよくしていきたい

クライアントの声

小さな船で漕ぎ出した航海の、私は船長で、コーチは肩の上で飛んでいる鳥です

◉会社員から独立、起業されたAさん （１０回・８ヶ月のコーチングを振返って）

「コーチングセッションは、私の独立起業を航海に例えたときに、その航路の先を見渡すために視野を広く持つためのものであったり、迷った時の話し相手であったり、初心を思い出すための最初の仲間であったり、ということを期待し、位置づけていました。10回のセッションは、実際にそういう心持ちで臨んでおり、セッションが終わるころにはすごく活力が湧き上がっているということを毎回経験しています。これがなかったら、今の私は全く別の状態だったと思います。

小さな船で漕ぎ出した航海の、私は船長で、コーチは肩の上の方で飛んでいる鳥です。ときには遠くの島や海の向こうを一緒に見てくれて、ときには迷いや悩みを聞いてくれ、ときには初心を忘れた自分を怒ってくれる、信頼できる一人目の仲間です。」


◉主婦から起業し、個人事業主として３年めのUさん （６回・５ヶ月のコーチングを振返って）

「コツコツしっかりと種まきの大切さを実感したと同時に、今の自分のやり方がまちがってはいないなぁと感じました。じっくりと振り返って自分と向き合うことで自分の本当にしたいことがはっきりとわかるようになり、逆から考えて今すること、これからすることなど順序が見えやすくなりました」


◉会社員をしながら、副業のタネを探したいと思っていたYさん （６回・４ヶ月のコーチングを振り返って）

「これまでふんわりと「憧れ」とイメージで持っていたものを、「やってみる」ことへのアクションに変えることができた。”いつか” ではなく ”どうしたら出来るか” をきえさんとの時間の中で「もう思いつかない」と思うくらいまで徹底的に考え、行動にすることで、見ているだけのフェーズから、実際やってみる、へとフェーズアップできている。また同時に、実際にやってみて終了ではなく「やってみて自分はどう感じているか、価値観に沿っているか」を繰り返し思考することで、自分の価値観が明確になってきている。価値観が明確になることで、今後「職業」にとらわれることなく、価値観にあう働き方や興味に従った仕事をしていける自信にもつながっています」

コーチングセッションの進め方

◆初回体験セッションの目的・進め方

初回体験セッションは、次の3つを目的としています。
(1)お互いを”知る”
(2)コーチングを”理解する”
(3)コーチングを”体感する”

上記(1)(2)を約20分で行い、その後上記(3)コーチング体験を30分程度行います。その後、セッションの感想をいただきながら、私からも気が付いた点などをフィードバックしています。最後に5分程度の質疑応答の時間を取り、1時間の体験セッションは終了となります。

◆その後の継続コーチングの進め方
継続的なコーチングの始まりには、継続的なコーチングを通してどんな状態を目指していきたいのか？何を得たいのか？を2人で握ります。その後、クライアントさんのご希望も聞きながら、基本的に２～４週間ごと1時間のセッションを行なっていきます。

クライアントさんが変化・変容していく鍵は
①　セッションでの気づきや本音の実感、決意を、クライアントさんがどれだけ日常に持ち帰ることができるか
②　日常で意識し続け、行動し続けられるか
の2点だと考えています。

また、セッションの時間は限られているため、できるだけクライアントさんにとって実り多い時間をつくりたいと考えています。このため、セッションの前後でクライアントさんが一人で自分自身と向き合うことのできるワークシートをオリジナルで用意しています。

わたしの略歴

2008年、オリンパス株式会社に新卒入社。13年半に渡り、国内外の新規事業の立上げ、契約交渉、訴訟、M&A等、法務や知財渉外に従事。

在職中、妊娠・出産を2度経験。「この仕事でやりたかったことを、やりきった」「会社員の枠を超え、自分をもっと活かせる道を探したい」「社会に貢献できることを広げたい」と感じる。多方面への自分探しや自己投資ののち、会社員と育児・家事に加えて、ヨガ講師、アーユルヴェーダ講師、ライターの3つの複業をかけもつ。

お客様に喜んでいただく喜びを感じる一方で、「”これだ！”という気持ちのドンずば感が薄い」「もっと自分をまるごと活かせるものは何か？」と、毎日ジャーナリング（自問自答）しながら悩み続ける。その後コーチングを受け、自身の願い、価値観、理想の働き方・生き方が重なり、自らもコーチを志す。

2021年にコーチとして独立、世界最大のコーチ養成機関CTIにて200時間トレーニングを修了し、認定資格CPCC (Certified Professional Co-Active Coach) を取得。

現在はプロコーチとして、個人・組織が力強く軽やかに進んでいくサポートをしている。法務時代に培ったシステム思考やヨガ講師時代の瞑想・マインドフルネスなど、これまでの学び・経験を活かした言語と非言語（体感覚）の両面でのアプローチが好評。

◆コーチング関連の学び
・米国CTI認定CPCC®(Certified Professional Co-Active® Coach/2023年）
・国際コーチ連盟認定プログラム　CTI応用コース・上級コース修了（2023年）
・SocialCoach（社会起業家コーチング）修了（2023年）
・PQ（Positive Intelligence）for Coach修了（2023年）
・ゲシュタルト療法 for Coachワークショップ受講（2024年）
・EQ（Emotional Intelligence）基礎講座修了（2024年）

◆その他関連の学び
・アンダーザライトヨガスクール修了（2020年）
・MOTHERアーユルヴェーダスクール修了1期生（2020年）

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長野県飯田市出身 / 神奈川県茅ケ崎市在住
夫、１０歳娘、６歳息子、ハリネズミの５人家族
好きなこと：コーチング・脳・ビジネス関連の学び、リーウーファンさんが創る場、ヨガ、海、家族・友人と美味しいものを食べながらおしゃべりすること、COTENラジオ、ギター（練習中）

私は、こんな人です

◉実はもともと、決めることが大の苦手です

大学の進路も、子供の名前も、最終日の提出時間ギリギリまで決められず泣いたことがあります。高校時代の担任の先生からも「木下（旧姓）は決められないからな～」と苦笑いされたほどでした。

会社員時代は会社が目標や納期を決めてくれますが、個人で働くには自分で目標も納期も決めなくてはなりません。私自身がクライアントとしてコーチングを受けながら「自分で決める」ことができるようになり、人生を変化させています。


◉自分が「これだ！」と思うまで、とことん悩み、とことん行動します
会社員として働き１０年が経ったころ、やりがいや充実感を感じていた一方で、自分の中で少しずつ価値観や理想像が変化していることを感じはじめました。次のキャリアや働き方、子育て、パートナーとの関係性に悩み、早朝・夜中も関係なく時間をつくってノートに自分の気持ちをひたすら書きだし、書いたノートは５冊を超えます。

平日５日会社員として働きながら、４歳１歳の子育て・家事と並行して週末２日ともヨガスクールの授業、レギュラーヨガレッスンの提供、アーユルヴェーダのWS準備など、パズルのように予定を組んで「自分探し」に邁進しました。その結果、高熱がでて１か月寝込んだほどでした。


◉「これだ！」と思ったら、あらゆる角度から思いっきり探求します
今「これだ！」と思っているのは「コーチングや人の生き方・働き方」。コーチとして、どうしたらクライアントさんをもっと力強くサポートすることができるか？という問いが常に自分の中にあります。岡山・直島で草間彌生さんの作品を見ても「コーチングと似ている」と思ったりしました。


◉自ら体験すること、そして自ら体現することを大切にしています
正直なところ怖いことは苦手で、お化け屋敷もほとんど入ったことがありません。しかし、コーチとしてクライアントさん達が自らの「怖さ」を超えていく姿をすぐそばでサポートしている身だから、その怖いという肌感覚を私自身が実際に体感していることは必ず役に立つと思い、２０２４年４月にスカイダイビングに挑戦しました。
予約してからの１か月間はなかなか寝られず本当に怖かったのですが、上空３０００mからジャンプして「圧倒的な怖さ」を体感してきました。

コーチングを検討しているあなたへ

ここまでご覧くださり、ありがとうございます。

私は、怖さや葛藤の中にあっても、自分の願いにむかって一歩前へ踏みだしたいと願うクライアントさん達が、等身大の自分で一歩ずつ着実に歩んでいく姿をサポートすることに大きな喜びを感じています。

コーチとして大切にしているのは、クライアントさんが願いを実現し、成果を出していくことはもちろん、それと同じくらい「クライアントさんがその過程をどれだけ楽しんで歩めるか」です。

その過程がクライアントさんにとってどれほど豊かな体験となるかが、クライアントさんがご自身や事業の軸を育み、どんな状況でもしなやかに対応していける確固たる力になると信じています。
まるで木が地中深くにしっかりとした根を張っていくように。

このページをここまでご覧くださったのは、あなたの心に触れた何かがあったのではないでしょうか？

コーチングは、コーチとクライアントの相性がとても大切です。
もし「きえさんとお話ししたら、何かが変わっていきそう」という予感を感じて頂けたなら、ぜひあなたのお話を聴かせてください。

体験コーチングで、あなたのお話を伺えることを楽しみにしています。